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防患于未然——“高校教师心理健康的维护和保健”讲座圆满举行
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为促进高校教师的心理健康,减少职业枯竭现象的发生,1011日上午,管理学院李芸老师为2016年新进教师进行了一场别开生面的“高校教师心理健康的维护和保健讲座。

           

                                       

                                                                (心理学小测试

讲座开始,李芸老师通过心理学小测验,使新进教师们感受到“心中所想”与“实际发生”之间存在的差距,调动起新教师们学习的积极性,从而引出本次讲座的主题——“职业枯竭”。

李老师通过特定案例分析、近年大数据回顾向我们证实了高校教师职业枯竭的严重性和普遍性。职业枯竭现象在高校教师工作的前5年中发生率最高,因此,李老师针对新入职教师,讲授了可行的预防及应对措施。“知己知彼方能百战不殆”,李老师首先通过朗途职业性格测试带领新教师们来探索自己的内心世界,做到“知己”,以自身的长处来应对工作中的焦虑不安,以解决实际问题来代替情绪的大幅度波动。此外,李老师还细致地讲解了职业枯竭的发生发展过程,达到“知彼”,使大家在面对职业所带来的困惑时有所准备,防患于未然。

我们的所知改变我们的所感,我们的所感决定我们的行为!在讲座的最后,李老师为大家分享了她个人的工作和成长历程,鼓励大家努力寻求自身的改变,不断超越,并希望大家在今后的工作中能享受科研和教学的乐趣之余,也能保持有一个安然处世、欣然做人的心境,在座的新进教师获益匪浅。

 

                        (/2016年新进教师岗前培训班第三组 谭诗亮  编辑/丁丹 谢欣


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